تقویت سیستم ایمنی بدن با ورزش

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز همدان، ورزش تاثیرات بسیاری در پیشگیری از بیماری‌های جسمی و روحی دارد و در روز‌های شیوع کرونا که به دلیل کم تحرکی احتمال ابتلا به بیماری‌های جسمی و حرکتی افزایش پیدا کرده، نیاز به ورزش بیش از پیش اهمیت می‌یابد.

از طرفی این روز‌ها عمده افراد با استرس و اضطراب ناشی از ترس از ابتلا به این بیماری مواجه هستند و مشکلات اقتصادی ناشی از این بیماری هم استرس و اضطراب جامعه را دوچندان کرده و همین امر اهمیت انجام ورزش را با توجه به تاثیرات شناخته شده آن در پیشگیری از بیماری‌های روحی و روانی آشکار می‌کند.